SCNutrition: Sağlığınıza ve Spor Tutkunlarına Adanmış Bir Marka Sağlıklı yaşam, sağlıklı beslenme, yüksek spor performansı ve hedeflerinize daha iyi bir şekilde ulaşmanızı destekleyen SuperCharger ürünlerimizi incelemeyi unutmayın!
Hareketimize başlamadan önce vücudumuz doğru formda olup olmadığını kontrol edelim;Diz kapaklarınız hafif bükülü, kalça geride karın sıkılı, bel içeride. Dik duruyorsunuz ve...
Bu egzersiz bacak antrenmanlarımız ve iç bacak bölgemizin olmazsa olması egzersizlerinden bir tanesidir.Hareketimize başlamadan önce nasıl bir doğru formda durmamız gerekiyor;Bacaklarınız kalça...
Biseps antrenmanlarında çoğu meslektaşımın önerdiği egzersizdir ama bu harekette çok fazla hatalar yapılıyor.Bunu gelin beraber yapalım;Sehpaya yüz üstü uzanıyoruz.En çok yapılan hatalardan...