BLOG

Dumbell Hammer Curl Egzersiz Doğru Formda Nasıl Yapılır?

Dumbell Hammer Curl Egzersiz Doğru Formda Nasıl Yapılır?

Hareketimize başlamadan önce vücudumuz doğru formda olup olmadığını kontrol edelim;Diz...

by Demircan Alakaş on October 30, 2023

0

DEVAMINI OKU

Kettlebell Sumo Squat Egzersizi Doğru Formda Nasıl Yapılır?

Kettlebell Sumo Squat Egzersizi Doğru Formda Nasıl Yapılır?

Bu egzersiz bacak antrenmanlarımız ve iç bacak bölgemizin olmazsa olması...

by Demircan Alakaş on October 29, 2023

0

DEVAMINI OKU

Spider Curl Egzersizi Doğru Formda Nasıl Yapılır?

Spider Curl Egzersizi Doğru Formda Nasıl Yapılır?

Biseps antrenmanlarında çoğu meslektaşımın önerdiği egzersizdir ama bu harekette çok...

by Demircan Alakaş on October 29, 2023

0

DEVAMINI OKU

Kilo Verme ve Göbek Yağlarından Kurtulma Rehberi

Kilo Verme ve Göbek Yağlarından Kurtulma Rehberi

Göbek yağları, pek çok insan için kilo verme hedeflerinin ana...

by ULAS ANIL EREN on October 14, 2023

0

DEVAMINI OKU

Şekerin Vücuttaki İşlevi, Faydaları, Zararları ve Sporcular İçin Etki ve Kullanım Alanları

Şekerin Vücuttaki İşlevi, Faydaları, Zararları ve Sporcular İçin Etki ve Kullanım Alanları

Şeker, günlük yaşamımızın ayrılmaz bir parçasıdır. Tatlı yiyeceklerden içeceklere, şeker...

by ULAS ANIL EREN on October 14, 2023

0

DEVAMINI OKU

Protein Tozunun Faydaları: Sağlıklı Yaşam ve Performans İçin Vazgeçilmez Bir Takviye

Protein Tozunun Faydaları: Sağlıklı Yaşam ve Performans İçin Vazgeçilmez Bir Takviye

Protein, vücudumuzun temel yapı taşlarından biridir ve sağlığımız, kas gelişimi,...

by ULAS ANIL EREN on October 14, 2023

0

DEVAMINI OKU

BLOG

SON YAZILAR

Dumbell Hammer Curl Egzersiz Doğru Formda Nasıl Yapılır?

Hareketimize başlamadan önce vücudumuz doğru formda olup olmadığını kontrol edelim;Diz kapaklarınız hafif bükülü, kalça geride...

by Demircan Alakaş on October 30, 2023

Kettlebell Sumo Squat Egzersizi Doğru Formda Nasıl Yapılır?

Bu egzersiz bacak antrenmanlarımız ve iç bacak bölgemizin olmazsa olması egzersizlerinden bir tanesidir.Hareketimize başlamadan önce...

by Demircan Alakaş on October 29, 2023

Spider Curl Egzersizi Doğru Formda Nasıl Yapılır?

Biseps antrenmanlarında çoğu meslektaşımın önerdiği egzersizdir ama bu harekette çok fazla hatalar yapılıyor.Bunu gelin beraber...

by Demircan Alakaş on October 29, 2023

HABER BÜLTENİMİZE KAYDOLUN